• Sandía, conoce los beneficios de esta increíble fruta

  • Sandía, conoce los beneficios de esta increíble fruta

    Acá te enseñamos todo lo que debes saber sobre esta refrescante fruta.

    Una fruta que durante el verano destaca por su frescura y su alta concentración de agua, es una opción saludable como snack, jugo o ingrediente para ensaladas. Esta fruta, aunque no cuenta con tanta fibra como el resto, no contiene grasa y su cantidad de calorías por taza no supera las 45 kcal. 

    Una de sus características claves es el sabor dulce y, pese a su dulzor, según la vocera de la Academia de Nutrición y Dietética, Jennifer McDaniel, el azúcar contenido por gramo es mucho menor que en otras frutas. 

    ¿Cuáles son sus beneficios?

    Suma otras opciones a tu alimentación en verano con alimentos que nos ayuden a mantener un peso saludable y, a la vez, aporten a nuestra concentración y rendimiento. Por ello, te invitamos a conocer nuestro mercadito saludable y sustentable.

    Reportaje realizado por Cual es tu huella?